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2027小说网www.2027xs.cc提供的《我真有一个软饭王系统_宋象白》第535页(第2/2页)
脚冰凉、气血不足者，体质燥热或者上火的人的话，生姜要少放一些。
黄芪红枣乌鸡汤，补气健脾，增强免疫力，适合总觉得自己疲劳乏力，易感冒人群。（明天我就去炖）
桂圆红枣糯米粥，暖胃安神，补血养心、改善睡眠，尤其适合女性及体虚者。
核桃黑豆排骨汤，补肾益精、增强记忆力，适合用脑过度或腰膝酸软者。（浩子觉得这个他很需要，他腰不酸，他主要是用脑过度，真的。）
姜枣茶，制作简单，十五分钟就可，日常驱寒暖胃，改善冬季怕冷、宫寒腹痛等问题。
沈中林还给了具体的配方。
一大堆，比百科还靠谱。
卢教授说他准备了好羊肉。
正好冬天，冯浩觉得可以尝试做当归生姜羊肉汤。
上次中药茶也是补气血的，焦老喝了觉得好，他大约是这方面不足。
反正冯浩做的毒不死人，他中规中矩按照干爸的配方，羊肉500克、当归10克、生姜30克、红枣5颗、枸杞10克。
这个配比。
当归，生姜，红枣，枸杞，卢教授都有，而且都是上品，作为会保养自己的老男人，这些东西必须有。
做法很简单，羊肉焯水去腥。
所有材料一块放砂锅，加水没过羊肉，大火煮沸后转小火炖一个半小时，然后起锅前加点盐。
干爸给的食谱就是这样。
冯浩基本按照这个操作，如果不好吃只能怪羊肉了。
……
第602章 你的朋友决定你的画像
……
冯浩第一次做药膳。
其实做汤好喝对有些人来说挺容易的，感觉就像是炼丹，会者不难，难者不会。