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2027小说网www.2027xs.cc提供的《男友是神豪系统_陵渡》第59页(第2/2页)
温老师笑着将指腹贴在林今橙的颈侧，“我现在说指导动作，你简单做下。”
“低头，抬头。”
“手臂上举，嗯，双臂外展。”
“……”
温老师一边指导一边检查，让小朱记下基本情况。
分别检查完二人体态，温老师定下基础动作，“简歆柔韧性稍好，林今橙柔韧性一般，核心力量你俩不相上下。”
林今橙：“。”
简歆：“。”
温老师看着二人：“我建议你们改为一周两节普拉提一节瑜伽，加强下核心力量。”
林今橙没什么异议，更重要的是还不清楚能坚持来几趟呢。
说不定来个两三趟就没兴趣了。
五分钟后，林今橙站在落地窗前的瑜伽垫上，跟随温老师向上伸出左手，踮脚，收回左手。
温老师的声音伴着音乐声传来，“自然呼吸，别憋气。”
林今橙：“……”
控制不住啊，一伸手就想憋气，像是憋气才能将动作做得更标准。
随即，林今橙就看见温老师朝这边走过来。
温老师先看了眼早就入门的简歆，这才伸出手，轻轻贴在她的小腹上。
“小腹慢慢随我手心起伏。对，就这样。”
林今橙看着眼前的花束，一遍遍重复动作，同时感受着小腹上的轻压。
那是十分有规律的压感。
某一刻，林今橙感觉回到儿时学自行车，也是爸爸在后面扶稳。
骑着骑着，自己骑顺了，一抬头，爸爸竟然在路边抱着手臂看呢。
嗯？
温老师什么时候回到前面的？
林今橙不清楚自己什么时候找到的呼吸节奏，单单记住了神豪系统中途科普的花束。
有粉厄瓜多尔玫瑰和洋牡丹，还有白色蝴蝶兰，小叶尤加利。
热身完，进入正课，温老师在前面做示范：“右半月起——”
所谓的右半月起，是右手撑地，右脚踩地支撑，左臂和左腿向上水平抬起。