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2027小说网www.2027xs.cc提供的《金牌得主[花滑]》85-90(第13/14页)
是在两年半前，自己亲眼看见白萧然站上冰场，滑出那一段他15年自由滑的接续步法……
“集合了！”
就在于思梦分神的同时，乔纳森拍了拍手。随着他话音落下，冰面上的六位运动员立马来到了乔纳森的身边。
“亲爱的朋友们，我想先问你们一个问题！”乔纳森说道，“在你们看来，在一场花滑比赛，最重要的东西是什么？”
最重要的东西？
听到乔纳森的问题，年轻的运动员们面面相觑。
高乐颤颤巍巍举起一只手，“是跳跃？”
“我认为，应该是对节目的演绎。”高佳琪说。
“我倒觉得，最重要的是心态。”江宇祁说，“没有好的赛时心态，就算你有100分的实力，也会连50分都拿不出来。”
“真是有趣的回答，”乔纳森哈哈大笑，“在我看来，你们的回答全都很有道理。不过，在今天，我想给出不同的见解！”
“我想告诉你们，在一场花滑比赛中，最重要的，其实是滑行！”
滑行！
随着这话说出口，就好似一道划过空中的闪电。在感到意料之中之余，于思梦的身体却是一个激灵。
而除她之外，其余五位运动员的脸上皆是露出困惑。
“我知道，你们或许会感到疑惑，”乔纳森说，“毕竟，无论怎么看，滑行似乎都是你们在训练中最容易的一环。无论是从冰面的这一头移动到另一头，亦或是保持平衡，不在滑行的过程摔倒，这些对你们而言必然都十分简单。”
“你们或许会认为，在一场花滑比赛中，唯一需要考验你们滑行的地方，只有接续步和编排步法。”乔纳森微笑，“然而我想告诉你们，这种想法是绝对错误的！”
“滑行、滑速、还有用刃的深浅、对冰刀的控制能力，对于花滑运动员，这些全都是看似不起眼、但实则异常重要的技能。”
“滑行是我们在冰面上的灵活性的基础。而当你拥有更深的用刃，更快地滑速，也就代表着你能够在比赛时达到更高的冰面覆盖率，同时更好地节省自己的体能。”
乔纳森说到这里，突然向前一步。
他在冰面的动作如一尾落入水中的鱼，只是一步，便一口气来到了众人的身后。
所有人立马转过身，眼中露出惊叹。乔纳森则露出笑容，说：“接下来，我将正式带领大家开始你们的第一节集体滑行课！”
在乔纳森的指示下，所有人来到了冰场的一侧。乔纳森按下遥控器的按钮，冰场内响起了一阵音乐声。
音乐的内容是节奏感很强的美式乡村音乐，乔纳森带头滑到所有人的前方。
“在开始练习滑行的第一步，是爱上滑行！”
随着美式乡村摇滚的节奏，乔纳森开始向前滑行，他背着手，做的是最简单的交叉步，然而，这一滑行动作由乔纳森做出，却显得极其地赏心悦目。
几乎在乔纳森滑出第一步的同时，国家队的运动员们便理解了他的意图。
所有人立马跟上了乔纳森，他们也背着手，随着音乐迈开冰鞋，效仿着乔纳森的滑行。
兴许是由于训练刚刚开始，在第一轮滑行的时候，乔纳森的滑速并不快。
当他滑到冰场的另一端时，他只是把右脚的冰鞋在地面一旋，整个人便轻松地改变了方向。
“大家都知道，滑行的时候不仅要动腿，也要适当应用到自己的手！”
滑完第一个来回后，乔纳森对于思梦等人大声说，“滑行中加入适当的手部动作，不仅可以帮助保持平衡，也可以让自己获得更快的滑速！”
他说完这话，在很快就付诸了行动。在第二轮的来回滑行中，他放下了原本背在背后的手，加入了简单的左右摆臂动作。
听到乔纳森说的这番话，于思梦立马盯紧了乔纳森的双臂。
于思梦知道，所有的花滑运动员在滑行时都会摆手，这是再自然不过的运动习惯。
然而，如何让手臂摆动得美观，摆动得自然，这其中其实大有讲究。
于思梦见过不少花滑运动员，他们的滑行不差，滑速也不慢，可当他们站上赛场，音乐响起，她们手臂的动作却总会和音乐中存着淡淡的违和。
然而，此时此刻，乔纳森在前方的示范显然没有这样的问题——
他同样在跟着音乐摆动双臂，明明是最简单的动作，可他双手的摆动却好似有着某种无形的韵律，这种韵律配合上他身体的倾斜、丝滑的脚步，显出一种和音乐之间的无与伦比的和谐。
乔纳森保持着双手摆臂的动作，他带着国家队的六位运动员滑了第一个来回，接着又滑了第二个、第三个……他滑行的过程毫无间断，以至于当那首美国乡村摇滚的音乐结束后，所有人的脸上都覆上了一层经过热身运动后的红晕。
然而，仅仅一首歌的时间，当然不是全部的训练内容。
美国乡村音乐结束后，下一首音乐是一首曲调轻快、曲风类似华尔兹的竖笛曲。
“现在，我想再在我们的滑行中添加新的元素，”乔纳森一边说着，变换了脚下的滑行步法，“我想让你们知道，滑行用刃的深浅，将直接影响你们滑行的步幅和质量！”
乔纳森的步法先是由前交叉步起手，然后接了一个同样基础的双足曲线，在左右外刃各向前做了三次双足曲线后，再由双足曲线换成后交叉步，然后再换成后双足曲线。
对在场所有的运动员而言，交叉步和双足曲线都是最基础不过的滑行技巧。在竖笛演奏的华尔兹舞曲中，他们六人效仿着乔纳森的步法。
他们既要复刻出乔纳森的步法，同时还要兼顾手臂的摆动，他们既要兼顾手臂的摆动，同时还得紧跟音乐的节奏。
很快，乔纳森带着六人又滑了三个来回。
乔纳森的动作优雅，步幅干净利落，他整个人做着最简单的滑行，但却又像是在冰面潇洒地起舞。
而再看乔纳森身后的六位运动员，此时却要显得狼狈得多。
高乐艰难地跟着大部队的速度，脚下的冰鞋已经显出了几分慌乱；张圆圆依旧保持着较快的滑速，可她摆臂的姿势却已经显出略微的不协调。
就连程汐的脸色也不复冷静和镇定，她双眼死死地盯着乔纳森的背影，似乎极力想从他的动作找到优雅滑行的关窍。
在所有的六位运动员中，只有于思梦和江宇祁保持了和乔纳森的同步。
于思梦的脑中记住了竖笛演奏的旋律和节奏，手脚便跟着节奏自发地动作着。她一边向前滑，一边想象着当初和白萧然一起制作的水桶被自己背在背上。
在做双足曲线时，她的左右脚外刃深深地向冰面压去，使得她滑出的步幅又快又稳。
“于思梦！滑的漂亮！”乔纳森回过头，毫不吝啬地对她进行了表扬。
于思梦滑在队伍的前方，随着乔纳森这话说出口，她顿时感受到四面八方投来的五道视线。在于思梦身旁，江宇祁低头，扫了眼她脚下的冰刀，发出一声不服气的轻哼。
“双足曲线，也就是用足跟部同时用内刃向外侧蹬冰，使身体向前滑动。”
乔纳森一边滑，一边尤有余力地开口：“在花滑中，我们总是会谈到‘用刃’、谈到‘用刃的深浅’，之所以这么讲，不仅仅是为了用刃的规范，同时，也和滑速和对冰刀的控制息息相关！”
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