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2027小说网www.2027xs.cc提供的《金牌得主[花滑]》125-130(第16/18页)
历史的“花滑女王”。
然而，在李敏珠夺冠这件事上，于思梦印象更深的却是另一件事。
在大奖赛结束后，于思梦特意去搜索了李敏珠在自由滑的比赛回放。录播视频中，李敏珠一席黑裙，裙摆上银色火焰般的碎钻如同冰面上跃动的流光。
她的自由滑选曲是颇为经典的《罗密欧与朱丽叶》，可在这首浪漫悲情色彩的音乐中，李敏珠的演绎却呈现出一股落魄女王般的决绝和凌厉。
在自由滑的后半段，李敏珠如同一团黑色的火焰在冰场盘旋，她的每一组步法，每一下挥手都显得如此犀利，就好似前方有着看不见的敌人，而她的目的，则是用自己的每一组跳跃将敌人粉碎！
“于思梦。”
此时此刻，李敏珠正站在于思梦面前，由于于思梦此时还蹲着，李敏珠便自然而然地保持着俯视她的姿势，“我想在这里进行热身训练。”
“什么？”
于思梦过了好一会，这才反应出李敏珠是在示意自己给她腾出位置。
即便对李敏珠的态度抱有些许疑惑，但于思梦却还是从原地站起身，“你准备做什么训练？”
“如你所见，跳绳。”李敏珠说完这话，对于思梦轻轻抬了下手。
于思梦一看，她的手中的的确确拿着一根卷起的跳绳。对于花滑运动员而言，跳绳可以算是最为基础的陆地训练方式之一，身为一种小巧且实用的训练器材，跳绳既可以增加肺活量，也能够一定程度锻炼运动员的跳跃能力。
李敏珠将跳绳解开，可却并没有立马动作，而是说：“于思梦，我此前从未想过，你其实是一个体力不太好的人？”
“也许？”于思梦听了这话，明白李敏珠是指自己方才气喘吁吁的状态，她露出一丝苦笑，“就在刚才，我尝试了德米特里的‘陆地特训’。”
李敏珠漂亮的黑色瞳孔中闪现出些微的疑惑，“陆地特训？”
“也叫做障碍物跑，我刚才跑了两轮。”于思梦友善地回答了李敏珠的困惑。
事实上，所谓的“障碍物跑”，实则就是一套以跳跃为主的障碍物训练。训练者需要穿过提前摆放好的踏板、瑜伽砖等各色障碍物，以向前和向后格子走位起始，依次做出转体跳、左右移动跳、踏板开合跳弓步跳等跳跃。
不同于单纯的跳跃训练，由于需要穿过被提前摆放好的障碍物，障碍物跑所考验的不仅是运动员的跳跃能力，也有身体控制和临场反应能力。
要论障碍物跑的训练强度，其实一点也不啻于在冰面一口气做出好几组高级三周连跳，正是因此，即便于思梦自认体力不算差，却依旧在两轮障碍物跑结束后产生了体力不支的感觉。
不过，于思梦此时之所以会出现在这里，实则还有另一个原因——那就是，她虽然体力不算差，但在运动员中也不算最好的那批。
而就在今天，经过了障碍物跑，于思梦再一次深刻的意识到，自己的体力在进入发育关后出现了下降的趋势。
虽说于思梦早已接受了发育关，可这一现实却依旧令人沮丧。
“原来如此，是莫斯科1号俱乐部设计出的陆地训练啊，”听了于思梦的话，李敏珠轻声低喃，“不过，你又为何会尝试其他俱乐部的陆地训练？”
于思梦微微一顿，“或许是因为，了解不同运动员的热身方式，也就相当于理解了不同俱乐部的训练理念？”
“所以，是这个想法促使你去询问，尝试不同的训练方式？”李敏珠挑了挑眉，接着轻笑一声，“你的想法，果然和一般的运动员不同。”
于思梦听了这话，也跟着轻声笑了笑。
虽说只经过短短的几句交流，但于思梦却已经看出来：李敏珠并不像其他的运动员，她与人说话并不会刻意表现出友善，而是口吻冷静，看似随意的态度中隐隐透着几分若有若无的矜持和高傲。
不过，这份高傲却也并非是有意针对，而更像是一种与生俱来的态度，是一种由优越的成长环境和卓越的花滑履历所养成的性格。
“于思梦，你要试试吗？”
李敏珠和其余的外国运动员不同，她每一次称呼于思梦，都坚持叫出她的全名。
于思梦看见她突然将手中的跳绳递了过来，先是一怔，接着说：“你是要我和你一起？”
“你不是正在尝试不同俱乐部的陆地训练方式吗？”李敏珠反问，“在韩国国家队，跳绳就是最为主要的训练方法。”
于思梦听了这话，盯着李敏珠看了两秒。只见面前的少女一张小巧的瓜子脸，鼻梁弧度适中，五官端正流畅，唯独略微上扬的眼尾，以及点缀其中的漆黑的锋芒，给原本柔和的五官平添了几分凌厉的气质。
骤然间，于思梦又想起了今日上午的一幕。
李敏珠对每个人都态度高傲，这点并不假，可无论是今日上午还是现在，李敏珠看向自己的眼中似乎都透着几分微妙的攻击性，就像是在无声诉说着她对她的戒备，又像是在提出某种挑战。
“好啊！”于思梦想到此处，决定接受这份“挑战”，她接过李敏珠递来的跳绳，做出了跳跃的准备动作。
李敏珠又给自己拿了一根跳绳，接着说：“可以跳双摇吧？”
于思梦说：“我最高可以跳四摇。”
“好，”李敏珠点了下头，“双摇，先跳60下。”
于思梦活动了一下脚踝关节，经过一段时间的休息，她的体力也从不久前的障碍物跑恢复了不少。
对于于思梦而言，60下双摇并不算多，她很快便开始跳跃，而与此同时，李敏珠也在她的旁边一起跳起来。
二人几乎是同时完成了60组双摇，无论是于思梦还是李敏珠，中间都未曾有一次失误。
李敏珠放下跳绳，轻轻喘了口气，“这只是最开始的热身！”她说，“接下来，我们要再跳60下三摇。”
“好。”于思梦接受了李敏珠的安排。
二人先是站在原地，花一分钟稍作喘息，紧接着，又一起开始跳三摇。
跳绳这一训练方式，对于所有花滑运动员而言都很熟悉，而于思梦经过数年的陆地训练，自然也对跳绳的技巧十分了解。
类似于在跳绳的时候核心收紧，手臂夹紧，尽量让双足的落点保持在一处，这样的技巧，对于稍稍熟悉跳绳的人而言都是基础中的基础。
而在此基础之上，跳绳时注意前脚掌着地，膝盖不可过度弯曲，则属于更为细节的保护措施。
至于三摇和双摇，不同于最普通的单摇，由于绳子在空中旋转的周数增多，对于训练者跳跃高度，摆臂力度的要求都要更高。
而若是要保证连续60下三摇不中断，对于训练者的起跳高度的控制，以及节奏的把握都会有着更高的要求。
于思梦保持前脚掌着地，每一次起跳，都会用落地的前脚掌再次蹬地——由于蹬地的角度微微向前，在落地的时候，于思梦还会有意地控制自己的落点，在空中微微向后。
很快，于思梦再次完成了60下三摇。
这一次，李敏珠的速度微微落后了她几秒。在李敏珠同样完成后，她一边平复呼吸，一边双手叉腰，“可以嘛，于思梦！”
“过奖！”于思梦谦虚地摇了摇头，“说实话，跳绳这种训练方式，各家俱乐部的运动员们估计都很熟悉了，如果仅仅是这种程度的训练，对我而言还算不上什么。”
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