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2027小说网www.2027xs.cc提供的《金牌得主[花滑]》220-230(第7/15页)
“各位运动员们, 欢迎来到我的训练课！”
冰面上，叶莲娜女士仪态万方地朝运动员们微微鞠躬, “我是ISU成员叶莲娜，接下来，我想教你们花滑旋转的秘诀。”
“所谓旋转，顾名思义，是需要我们以单足或双足作为轴心，在冰面快速转动的技术动作。”叶莲娜轻咳一声, “大多数高级旋转动作都对运动员的柔韧性有较高要求，相信在场中也有不少人是旋转苦手。”
包括阿萝希、德米特里和拉斐尔等人在内，所有人都聚精会神听着叶莲娜的讲解，当她说完这句话, 德米特里还深以为然地点点头。
“当我们扳腿, 拉腿，都会感到剧烈的酸痛, 这一点对于男单运动员尤为严重，”叶莲娜说, “所以这节课, 我想用冥想的方法教给你们一个全新的旋转思路。”
“当我们在旋转时，不要再把注意力集中于身体拉伸的某个点。”叶莲娜说着, 轻巧地在冰面高抬起自己的右腿，“让我们把自己的全身想象成一个整体。”
“我们的身体在冰面旋转、舒展……像是花朵一般绽放——”
“这, 就是我个人的旋转心得！”
……
“看样子，叶莲娜的教学偏向于体验派。”
在叶莲娜进行训练课的同时，江宇祁、于思梦和程汐等人坐在体育馆看台上。虽说每位运动员只能报名一节训练课，但主办方却没禁止旁听，在运动员们意识到这点之后, 顿时有不少人感到后悔。以叶莲娜的训练课为例，这样经验分享为主的课程，不用站在冰面，在冰场外观看，也能将她的旋转理念记个七七八八。
“我是尼古拉·汉斯，来自瑞士。”
90分钟后，叶莲娜的训练课结束。在对冰面进行补冰之后，下一位登场的教练是尼古拉·汉斯。
“在我看来，括弧步、莫霍克、乔克塔……花样滑冰中的一切步法就像是乐章中的音符，”汉斯声调冷静地说，“而当我们把所有的‘音符’组合在一起，便是一支成熟的步法编排。”
“在今天这节课的上半段，我想先演示几处难度步法的常见失误。”汉斯说，“千万别小巧了步法，它是一切技术动作的重中之重！”
出乎多数运动员意料，和叶莲娜相比，汉斯是典型的实践派。
在短短45分钟的时间，汉斯全程在认真地巡视。他眼光毒辣，观察运动员滑行的角度十分犀利。即便是向来能获得四级步法的运动员，也多少能被他找出滑行和用刃之中的纰漏。
“用刃标准，滑行时的体态也很好。”课程进行到一半，汉斯停在了程汐跟前，“只是……肢体动作僵硬，你的手臂为何不做动作？”
“往日的训练里习惯这样了。”程汐垂眸说，“因为不知道做什么动作，所以就没做。”
“你的短节目动作呢？”汉斯说，“还有自由滑动作，可以试着往步法里套一套。”
“可是对应的步法不一样——”程汐张嘴说到一半，忽然话语一滞。
即便是她自己，在说出这话的瞬间，也意识到了自己这一理由的苍白。
早在数年前省队举办的花滑冬令营，刘捷就教过运动员们将自己的一套编舞融入冰上步法。
事实上，任何上肢动作，只要融入音乐的节奏，都可以和步法相连通。
“既然步法已经滑的很熟练，不妨搭配一些合理的上肢动作。”尼古拉·汉斯显然也听出了程汐话中的迟疑，他没有专门反驳，只是给出自己的见解，“你的滑行基本功很好，只要配以一支合适的节目，必然能在冰面大放光彩。”
……
90分钟后，汉斯的训练课也结束了。
即便只是滑行课，但当一节课上完，运动员们皆是迫不及待地离开冰场，脱下了冰鞋。
“呼，好累！”卡珊卓拉大喊，“这节课真的好累！”
“是啊，”凯拉整理了一下冰鞋的鞋带，忽地身体一歪，“哎？”
“抱歉。”程汐原本正经过低头脱鞋的二人，不小心撞到凯拉后，她伸手轻轻将她肩膀一扶。
“没关系。”程汐听凯拉随口回了一句，可偏在这时，却撞上了恰好抬头查看好友的卡珊卓拉的眼睛。
卡珊卓拉先是一愣，接着叫道：“等等！程汐，你还好吗？”
“我没事。”程汐避开卡珊的眼神。她想要直接和二人错过身，可卡珊却伸手拉住了她。
“真的没事吗？可你的脸色很难看。”卡珊直言不讳地抬眸示意程汐的脸，她此时脸色苍白，眼眶却微微泛红，像是受到了打击，又像是马上就要哭出来。
“诶？到底怎么了？”凯拉也关切地看过来，“是因为在训练课上被训了吗？可汉斯先生明明夸了你啊！刚才所有的学生，就属他对你的评价最高了！”
“不，不是因为这个。”程汐听到这话，眼神微微一颤。
她忽然强行甩开了卡珊卓拉拉她的手，冲二人摇摇头。
“抱歉，我走一步！”
程汐说完这话，径直向着热身区域外跑去，循着现场的指示牌，她一路来到工作人员休息室的门口。
她敲了敲房门，片刻后，沉稳的男声响起：“请进。”
程汐推开门，只见房间内一片明亮，尼古拉·汉斯将事先挂在衣架上的外套顺手穿上，运动背包的拉链拉开，摘下了冰刀的冰鞋摆在背包旁。
“汉——汉斯先生，您好！”程汐开口，声音因为紧张而变得有些结巴，“您——您要走了？”
“现在不走，但今晚就走。”汉斯淡淡看了程汐一眼，“你的名字……是程汐？”
“是。”兴许是由于汉斯的个子太高，程汐回答时，声音一度显得忐忑，汉斯低头看着她，“你来找我，是有什么问题？”
“汉斯先生，我有问题想请教您，”程汐说，“在今天的滑行课，您向我们演示了步法的常见失误，也指出了我们滑行的不足，但却没有教我们编排步法。”
“编排步法？”汉斯重复，“难道你没有自己的编排步法？”
“什么？”程汐愣住。
“短节目、自由滑，”汉斯双手抱臂，语气淡然，“每一位运动员总归都有那么几支花滑节目。不同的花滑节目中有着各不相同的步法编排，我又如何能一口气教好？”
“我不是这个意思——”程汐在脑中努力组织自己的语言，她想起了乔纳森曾经来国家队上的冰面滑行课，还想起更久远的——刘捷在省城冬令营的冰面课堂。
无论是刘捷还是乔纳森，他们所强调的都是运动员在冰面的创意。
她本以为，汉斯的滑行课会和他们二人一样——
“不过……说起来，程汐——”汉斯沉吟片刻，忽然打量着她，“在刚才的训练课，你为什么会认为自己的自由滑编排无法融入你当时的步法？”
程汐微微一怔：“我——”
“我也许知道理由，”汉斯垂首凝视着她，说：“因为在你原本的设想里，自由滑的编排仅仅属于自由滑。但事实并不是这样，即便是固定的编排，其动作本身也是有灵魂的。”
即使是固定的编排，其动作本身也是有灵魂的？
刹那间，像是一道闪电划亮夜空，程汐终于明白了为何刘捷会在当年冬令营的那节训练课，要求大家将她提前教授的上肢动作即兴融入花滑步法。
于思梦曾经当面犀利
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