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2027小说网www.2027xs.cc提供的《逆袭系统三百斤国服马超重生了_淮南橘子淮北枳》第36页(第2/2页)
到。
长胖的时候全身都在长，瘦的时候不可能只瘦一个地方，只是程度不一样而已。
“三组俯卧撑已完成，接下来是平板支撑，每组三十秒，加油，坚持住，30、29、28……”
陈岩身上的汗就像是水一样的滴下来，不一会儿就在地上积攒了一小滩，可他完全注意不到这些，只是默默听着着机械的播报。
10、9、8、7……3、2、1。
终于结束了。
“休息二十秒，继续第二组，加油，坚持住！”
听到这句话，陈岩一下子放松下来。
只是没等他调整好姿势休息，下一组训练已经来到。
二十秒原来这么快的吗？
可是刚刚的三十秒简直是度日如年，每一秒都清晰的从他大脑里面了走过。
在圆滚滚的催促声中，陈岩连忙撑着身子，继续平板支撑。
又是一个三十秒。
陈岩都想要放弃了，太累了，他脑袋都是昏的，好难受。
主要是累，从来没有这么累过，整个人像是完全泡在水里一样，他快要死掉了。
“我找一下……”
“我觉得我这组不用休息，可以直接做！我能坚持！”陈岩速度极快的撑好身子开始做平板支撑。
“哦，宿主加油，我刚刚想找什么来着？忘了，算了。”圆滚滚语气淡淡，演都不愿意演一下。
“好了，三十秒结束，恭喜宿主完成今日力量训练，我们后天继续。宿主现在可以休息二十分钟，站起来慢慢走动一下，补充一点儿水分，休息结束后要进行拉伸了。”
陈岩根本不想动，只想这样趴在地上睡觉算了。
可是他知道滚滚不会允许的，还是慢慢站了起来，坐到客厅慢慢抿一杯温水。