您现在阅读的是
2027小说网www.2027xs.cc提供的《体坛之重开的苏神》2342章 绝杀建议就是……用身体碾压加特林吧(第2/5页)
南非选手更宽,但步频的衔接稍慢,每一次前摆都要比对手慢上0.1秒,这0.1秒的差距,就是两人反复拉扯的关键。
南非选手的摆臂更具攻击性,肘部的摆动轨迹更贴近身体,减少了多余的晃动,这让他在保持步频的同时,节省了更多的体力。
而在他们身后,阿什米德和休斯的身影已经落在了梯队末尾。
阿什米德的弯道跑消耗了太多体力,直道段的步频明显下降,他的大腿肌肉已经出现了轻微的痉孪迹象,每一步地都显得有些勉强。
休斯则是因为弯道切入直道时的节奏失误,步频乱了之后,再想调整就难了。
所以他的上肢摆动开始变形后,左右摆臂的幅度不一致,导致身体的重心不断晃动,速度自然一降再降。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身的肌肉还浸着弯道里的拧转劲儿。
左肩依旧向内扣着,像是被离心力拽着的帆,右臂摆动的幅度比左臂出一截,不是刻意的技术动作,是二十载赛场生涯刻进神经里的本能。
脚掌落地时,外侧先踏过塑胶,再顺着脚踝的弹性,把身体的倾斜度一寸寸正。
风迎面撞过来,宛如带着跑道的焦糊味灌进鼻腔,他顶着一口气没换,任由弯道攒下的冲劲推着自己往前蹿。
牙买加跑法。
这里就需要顶住。
可惜髋部的转动还是略微没跟上直道的节奏。
每一次送髋都像是在跟身体里的惯性较劲,既要留住那股横向的力道,又要把它拧成向前的推力。
他能感觉到后脚跟离地的瞬间,股后肌群传来一阵细微的酸胀,那是弯道发力的余韵。
可加特林没理会,只是盯着前方的赛道,让每一步都踩在惯性的节点上。
这里技术点不少。
首先。
加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身肌肉还残留着弯道的拧转张力,他此刻用的是不对称摆臂离心力抵消技术。
其次右臂摆动幅度比左臂宽出三指,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌发力拉伸,通过上肢的力矩差,硬生生把身体从弯道的倾斜姿态拽回垂直。
然后脚掌落地遵循外侧先触地过渡技术,外侧足弓先承接地面反作用力,再顺着脚踝的弹性,把力量传递到前掌,这个动作能避免因重心不稳导致的崴脚,同时将弯道的横向惯性转化为向前的推力。
至于他刻意憋住一口气不换气,这是短跑的“憋气发力技巧”,短暂的屏息能让核心肌群瞬间绷紧,锁住躯干稳定性,不让离心力把身体拽向跑道外侧。
砰砰砰砰砰。
至于谢正业。
谢正业冲出弯道时的选择,简直和加特林的沉稳老辣......判若云泥。
让看台上不少攥着战术笔记的教练都忍不住坐直了身子。
甚至有人下意识地攥紧了拳头。
因为。
这个东方年轻人。
他压根没想着像加特林那样,循序渐进地消解离心力带来的身体倾斜,反而是把牙买加跑法的激进内核彻底贯彻到底。
浑身上下透着一股不管不顾的狠劲。
和加特林步步为营,精打细算的节奏比起来,反差强烈得让人忍不住诧异。
忍不住心跳加速。
要知道,在200米的赛道上,弯道转直道的十多米,向来是老将的“安全区”,是年轻选手的“翻车点”。
多少天赋异禀的新锐,就是因为出弯时急功近利,要么被离心力拽得偏离赛道,要么因为急于提速打乱步频,后半程直接崩盘。
加特林浸淫赛场二十载,加上经常跑接力,最近几年又猛练200米,早就把出弯的技术打磨成了刻进骨髓的本能。
自认为自己这个方面经验超群。
具体一点,你看他左脚尖碾过那条发白的交界线时,每一个动作都像是用尺子量过一般精准。
右臂摆幅比左臂宽出三指,肩颈微微下沉,脚掌外侧先触地再过渡到全学,整个过程行云流水。
目的只有一个:
把弯道里积攒的横向惯性,稳稳当当地转化为向前的推力,不求快,只求稳,只求节奏不被打乱。
这是欧美传统短跑战术的核心逻辑,讲究的是“先求不败,再求胜”,靠的是身体的控制能力和节奏的稳定性,一点点把优势磨出来。
即便是换成了牙买加跑法,在这里发力更加凶猛。
但也是以稳定为主。
只有先不失误,才能把弯道的能量和惯性,在直到里面渐渐兑现出来。
否则一旦失控。
什么都说了。
是的,你说的很对。
但谢正业......偏不。
他冲出弯道的那一刻,完全是反其道而行之。
这也是这些教练和专业人士忍不住有些直起了身体的原因。
只见谢正业,根本不知道什么叫做节省。
全力冲击。
即便是弯道,进直道也是这样。
把牙买加跑法那种“榨干每一分惯性”的野性发挥到了极致。
他非但不急着回正身体,反而刻意让左肩保持着轻微内扣的姿态。
像是要把弯道里攒下的那股横向冲劲死死攥在手里,任由身体带着向左的惯性往前滑。
那姿态,在旁人看来甚至有些“危险”,左肩几乎要擦到跑道内侧的标线。
躯干的倾斜角度比加特林大了足足有十度,可就是这种看似冒险的姿态,恰恰是牙买加跑法的精髓所在。
牙买加选手之所以能在200米项目上长期称霸,靠的就是对惯性的极致利用。
他们从不把离心力当成需要克服的阻力,而是把它当成可以借力的“燃料”。
出弯时不急于回正,就是为了让这股力量多推动自己半步。
多攒下一丝速度优势。
这一点,其实是完完全全向苏神学习的锅。
因为苏神就是这样,跑200米的时候。
完全是借助惯性,而不是克服阻力。
作为队伍的灵魂选手都这样做。
作为队伍的最强选手。
他这么做起了一个很大的引导作用。
谢正业之前老是觉得自己这方面做得不够好。
想要改,但因为不是曲臂起跑,很难。
所以他一直很羡慕,像苏神一样直接暴力出弯。
现在他不但是打开了十秒,而且掌握了曲臂起跑。
面对来势汹汹的加特林。
自己是不是。
要在这里就上一把火呢。
谢正业的选择是......
少年心性。
直冲到底。
他早就羡慕像苏神一样跑了。
尤其是200米。
这样才显得痛快。
显得足够man啊。
反观加特林,出弯时的每一块肌肉都在发力控制身体。
核心肌群虽然细成一块钢板,但就是为了把那股横向的惯性一点点“掰正”,一点点“消化”。
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）